ウォーキング

小泉です。
　
5月も半ばとなり、心地よい季節となりました。
　
最近、体が重くなったので、健康維持及び体重削減のためにウォーキングを始めました。
　
まだ開始してから一週間ですが、早朝5時から一時間ほど、近所を歩くようにしています。
距離にしては4～5ｋｍですが、無理をしないように続けるつもりです。
　
近頃は日中はとても気温が上がり、暑くなる日もありますが、早朝はとても涼しく、快適に歩くことができます。
　
半年もすれば、ダイエット効果が出るでしょうか、楽しみです。
　
それではﾉｼ