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ウォーキング

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小泉です。
 
5月も半ばとなり、心地よい季節となりました。
 
最近、体が重くなったので、健康維持及び体重削減のためにウォーキングを始めました。
 
まだ開始してから一週間ですが、早朝5時から一時間ほど、近所を歩くようにしています。
距離にしては4~5kmですが、無理をしないように続けるつもりです。
 
近頃は日中はとても気温が上がり、暑くなる日もありますが、早朝はとても涼しく、快適に歩くことができます。
 
半年もすれば、ダイエット効果が出るでしょうか、楽しみです。
 
それではノシ
 

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