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運動のシーズン

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おはようございます。
PMJ営業担当の阿部です。
 
花見も終わり、いよいよ運動すると気持ちの良い季節がやってきました。
 
といってもスポーツジムなので室内で汗を流しています^^;
 
3月から平日夜も仕事帰りに通って毎日2時間汗を流しています、メニューは1時間走の9キロ→ウエイトトレーニング→バイク10キロで2時間ちょっと。そのあとアフターで水泳→サウナといった感じです。
夜11時までやってるので結構ゆっくり運動できます。
 
体脂肪も1か月で5%削減!
 
夏までにメタボ脱却目指して頑張ります!
 
増税の影響もなくアンケート入力をはじめとするデータ入力のお問合せいただいております。良いスタートダッシュが切れるとよいです!
 

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